Auto Cuidado

No olvide realizar las siguientes tareas con Ud.:

Meditación (inhalo felicidad , exhalo penas del pasado)
Ejercicio Físico (camina bastante)
Alimentación Sana (evitar comida chatarra)
Higiene
Descanso
Placer (pásalo bien)
Leyenda personal (satisfacer deseo interno)
Intimidad y Amigos (gente positiva)
Ámese a si mismo