Cierra los ojos, inhala profundo y exhala por la nariz en el doble de la inhalación.
Ahora recuerda y visualiza un momento de tu vida en que fuiste reconocido y tremendamente feliz. Usa una pantalla gigante y proyecta allí esa escena, escucha, huele, saborea, ponle brillo y color a la imagen. Ingresa dentro de la escena. Estas viviendo plenamente la experiencia, disfrútala intensamente. Ufff que agradable se siente.
Recuerda para tu cerebro es real y esta ocurriendo, todo tu organismo se involucra en la experiencia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario